高峰期感染來臨，“小陽人”記得多喝2水2湯，補水潤肺止咳又去熱

高峰期感染來臨，"小陽人"記得多喝2水2湯，補水潤肺止咳又去熱。最近放開管制，很多人都非常慌，開始各種囤藥，囤口罩等。大家都要平安健康，不想變成小洋人。特別是作為媽媽的人，更是擔心孩子會被"陽"了。但是疫情放開後，就會有被傳染的風險，所以要多吃營養高的食材來補充身體所需要的營養成分，來提高身體的免疫力。但是萬一陽了，除了吃藥，特別是孩子，最適合喝以下的2水2湯，對身體康復非常好。

梨子冰糖水

梨子冰糖水，是用新鮮的梨子和冰糖一起燉水喝。梨子本身含有豐富的維生素，水分，果糖，生吃還可以去火。梨子和冰糖一起燉湯喝，有補水，潤肺止咳的好處。對於陽了的孩子，咳嗽就適合喝這個梨子冰糖水。

梨子冰糖的做法

食材：梨子一個，冰糖少量。

做法：

①、將梨子削皮後洗淨，用勺子將梨子中間掏個洞，放入少量的冰糖，少量的清水。

②、將梨子冰糖水放碗裡，再放入蒸籠裡，大火蒸5分鐘，端出來喝水，把梨子也吃掉即可。

檸檬冰糖水

檸檬冰糖水也叫檸檬水。新鮮的檸檬含有豐富的維生素c，檸檬酸等。適量喝些檸檬水，有補水，補充維生素C，增強免疫力的好處。也適合給孩子喝。

檸檬冰糖水的做法

食材：檸檬一個，冰糖少量，薄荷少量。

做法：

①、將檸檬洗淨切成薄片，放入幾片檸檬杯子裡，用湯勺搗爛。

②、加入冰糖，溫開水攪拌均勻，放入一個薄荷就可以喝了。

蘿蔔排骨湯

食材：白蘿蔔一根，排骨一斤，生薑適量，蔥少量。

做法：

①、排骨洗淨放入鍋裡加入適量的清水，生薑煮開撈出放入砂鍋裡。

②、往砂鍋裡倒入適量的清水，生薑大火煮開，轉小火燉煮30分鐘。

③、將白蘿蔔洗淨滾刀切成小塊，放入排骨湯裡煮開，轉小火燉煮20分鐘，加入食鹽，胡椒粉燉煮幾分鐘入味，撒上蔥花即可。

鯽魚豆腐湯

食材：豆腐一塊，鯽魚三條，生薑適量。

做法：

①、將鯽魚處理後洗淨控干水分裝盤備用，生薑洗淨切成薄片備用。

②、鍋裡倒入食用油，油熱下入鯽魚煎至焦黃，倒入清水，加入生薑煮開。

③、豆腐洗淨切成薄片放入鯽魚湯裡煮開，煮小火燉煮30分鐘，煮至湯色奶白，加入食鹽，胡椒粉調味即可。

總結

小孩"陽"除了吃藥外，還要多喝2水2湯，補水潤肺止咳又去熱。最近的小洋人比較多，所以要注意保護自己，出門戴口罩，回家用酒精消毒。還有就是多吃蔬菜，肉，水果，補充身體所需要的維生素，蛋白質，鈣等營養物質。對於小孩子"陽"了，不舒服及時吃藥，還有就是多喝以上的2水2湯，補充維生素，蛋白質，潤肺止咳去火等。我是@湖北人燕子​，歡迎你留言評論或是關注我。謝謝！